Студия йоги, массажа лица и тела Жива (рейтинг в справочнике Tutchelyabinsk.ru - 3.5) предлагает жителям Челябинска услуги квалифицированных инструкторов, оборудованные помещения и различные форматы занятий. Здесь вы можете в удобном для себя темпе осваивать премудрости этой практики, объединяющей фитнес с техниками дыхания и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете научиться концентрации, самоконтролю - и, безусловно, обрести гибкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается базовой практикой для последующего углублённого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы упражнений, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане физического развития асаны подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также доступны такие направления, как йога Айенгара, цигун, антигравити-йога.
Студия йоги, массажа лица и тела Жива находится по адресу Челябинск, улица Кирова, 143 и работает пн-вс: 09:00 - 22:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (900) 023-26-26.
