Существующие с давних времён практики йоги адаптированы под современного человека и доступны жителям Центрального района и других районов в Студия йоги, массажа лица и тела Жива. В этой системе умение концентрироваться и гармоничное развитие ценятся больше, чем достижение результатов любой ценой. Местные преподаватели расскажут и покажут тонкости нахождения в асанах и познакомят с такими же важными техниками дыхания. Рейтинг в справочнике Tutchelyabinsk.ru - 3.1.
Хатха-йога считается базовой практикой для последующего углублённого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы упражнений, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане физического развития асаны подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также доступны такие направления, как йога Айенгара, цигун, антигравити-йога.
Студия йоги, массажа лица и тела Жива находится по адресу Челябинск, улица Кирова, 143 и работает пн-вс: 09:00 - 22:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (900) 023-26-26.
